Att kunna erkänna ett problem

Det är angeläget att kunna känna igen tecken på att man kan inneha ett spelproblem.

Detta inlägg önskar vi kan hjälpa dej att göra denna bedömning.

Indikation på spelberoende

Kreerar ditt spelande problem för dej eller andra runt omkring dig?

Följande tecken kan avläsa på ett problem:

• Spendera mer slantar samt tid på spel än man har råd.

HÄR finns bingot med bästa vinsterna – Ladbrokes Svenska Bingo

• Är det besvärligt att administrera eller avblåsa ditt spelande.

• Att få argument med familj alternativt vänner om pengar samt spel.

• Att gå miste intresset för vanliga aktiviteter eller hobbies som att gå ut med vänner alternativt hänga med familjen.

• Alltid fundera på alternativt prata om spel.

• Ljuger om ditt spelande alternativt dölja det från övriga människor.

• Jagar vinster alternativt spel för att ta sig ur ekonomiska problem.

• Gambling tills alla dina slantar är borta.

• Låna slantar, sälja ägodelar eller att inte betala räkningar för att betala för spel.

• Behöver spela med mesta belopp pengar eller för en längre tid för att få samma känsla av spänning.

• Att förbise göromål, skola, familj, personliga behov och ansvar för hushållet därför spelandet.

• Ångestkänslor, orolig, skyldig, deprimerad alternativt irriterad.

Om du känner åter på en eller flera av punkterna skall du leta assistans snarast

Hantera ditt spelande

Hantera ditt spelande igenom att bilda dej mer om hurdan man nyttjar din tid samt pengar.

Du kan lira ansvarsfullt om man vet fakta om spel och hurdan man för närvarande uppför sej när du lirar.

Vi har tecknat ned ett litet antal förslag som kan vara bra att i minnet:

• Spela utan slantar man ej innehar råd att gå miste.

• lira med pengar som du har avsatt för underhållning.
Begagna aldrig slantar som du behöver för viktiga don som hyra, räkningar eller födoämnen.

• Håll kontroll på hurdan mycket pengar du verkligen spenderar – inte bara det belopp du satsade främst, men också vinster som du kanske spenderar.
Till exempel, alltemellanåt folk tror att de innehar vunnit 200 kr netto när de i själva verket har spenderat 400 för att vinna dem.

Med spelautomater händer detta mestadels eftersom människor ej kan få sina vinster i slantar utan sätter tillbaka dem i maskinerna.

• Lämna ditt betal-eller kreditkort hemma för att undvika att ta ut pengar på spel arenor.
Ta blott med vad du planerar att spendera samt lämna kontanter i hemmet.

• Om du nyttjar ett kreditkort, lär dej förstå de avgifter ditt kreditkortsföretag kan ta betalt för speltransaktioner.
Dessa är ibland högre än du brukar betala. Banker och övriga företag lånar ut slantar för att göra en avans och tar ränta på vad man lånar, som innebära att man minsann kommer att betala åter mer än det ursprungliga beloppet.

• Somliga människor gillar att har en budget som stöder dem att planera och hantera sina dag till dag utgifter, inbegripet dobbel.

Tillverka en budget som stöder dig att räkna ut hurdan mycket slantar man innehar åtkomligt var månad.
Det tar blott tio till femton minuter att slutföra.

Nedan listar vi några utav de punkter som kanske ska existera med i din budget?

Intäkter kr

Arvode sedan skatt

Äldrebidrag

Statliga förmåner

Ränta / kapitalavkastning

Underhållsbidrag

Andra

Hushållens konsumtion kr

Födoämnen osv

Pantbrev / hyra

Kommunalskatt

Elektricitet

Gas

Telefon / Nätet

Vatten

Övriga

Finansiella produkter kr

Lån / kort återbetalningar

Pension

Besparingar / investeringar

Liv samt övriga försäkringar

Övriga

Ledighet utgifterna kr

Gambling

Gå ut

Alkohol / cigaretter

TV-licens / satellit osv

Ferier

Andra

Barn kr

Barnomsorg

Underhållsbidrag

Andra

Resor utgifterna kr

Att ta sej till arbetet

Bil

Andra

Övriga utgifter kr